マラソンとかの人ってまじで不健康そうだよな…
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健康的というなら体脂肪率一桁のほうが不健康じゃねーか ガリガリとか筋肉ダルマのほうが健康ってわけじゃねんだぞ
一桁つっても3-5％のヤベえ領域と8-9％の領域は天地の違い
9%くらいまではいったことあるけど、やっぱ体調はよくなかったな…。
エンデュランス系スポーツやってるなら普通だけど、筋トレの人が9％だと支障あるかもね
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