2022-03-12

『寝る前にスマホを見てはいけません』

じゃあ眠たくなるまで布団の中で何してればいいんだよ

スマホ以外にやることなくね

  • 俺は電子ペーパーのデバイスで読書してる。 スマホをダークモードにするだけでも睡眠の質があがるという話を見たことあるよ。

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