怒ったり傷ついたりしたときに目を閉じて10秒深呼吸してみ
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自意識過剰というか格好付けぎみというか 自分のことがどうでもよくなれば保身も無くてもっと楽になれると思うんだけどなかなかそうなれない
一休さんになったつもりで生きてみるとか。 なにかあったら木魚をポクポクたたいてシンキングタイム！
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