遅いスクワット。
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スクワットやりすぎで亡くなったって記事も見たことあるし 筋肉壊れないか心配。 まぁ、そんなに疲れるまで出来るか分からないけど。 速いスクワットは、HITTみたいになって 有酸素...
おれはしない ひざを痛めそうなので 完
わかる