バランスを保ったまま全体的に減らすのが正解
偏らせるのは良くない
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教えて下さい。 主食系(おにぎりお弁当パン麺)をやめて、サラダ+副菜系(例えばレバニラとか、ワンタンスープとか)を 中心にすれば痩せますか?
バランスを保ったまま全体的に減らすのが正解 偏らせるのは良くない