リングフィットを始めて50日。負荷28まで行った。
ゼーハー言いながら心拍数チェックをしたら軽い運動扱いされて世の中なにも信じられなくなった
Permalink | 記事への反応(1) | 18:16
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心拍数を測るのは有酸素の効果を測るためなんだけど、リングフィットでやるのは基本筋トレなんだよな。 カロリー消費とかも数字上は相応に低いぞ。 だが健康にはなる。筋肉つくから...