痩せたいのか維持したいのかどっちやねん 話が見えんわ

ほとんどのメタボおっさんは単純に食いすぎなんだから ・ご飯のお代わりをやめる＋間食（クッキー）を一切やめる 程度の糖質制限で絶大な効果なんだよ 肉体労働でもないのに3000kcal以...