うんち
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カロママというアプリを入れたんだけれど、 どうしてもどうしても、たんぱく質が足りない。 プロテインを一時期やっていたが、美味しくないし継続できない。 どうせなら鶏肉とかで...
卵の白身オンリーの卵焼きをつくって食べる
お湯を沸かす。 塩とショウガを少々。 お湯が沸いたら皮を剥いだとり胸肉を丸ごとドボン。 火を止めて放置。 4～5時間くらい経ったら取り出してスライス。 セブンのサラダチキンより...
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