体には良さそうやが心がキツそう
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簡単にいうと自己暗示で痩せましょうという話。 人間の胃袋って貪欲で、そこに食べていい食べ物があると胃袋はその分が入るだけ広がろうとします。 デザートは別腹と言われる所以で...
毎食「最後の食事」と味わうのはいい方法かも。 ダイエットしたかったし、試してみる。 今日の晩御飯はそうめんだったな…。