ボディービルダー
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素人と感覚違う気がする。 筋トレの解説サイトで「素人がよく心配してるけど、自重トレーニングくらいではムキムキになったりしないよ」みたいな説明をよく見る。でも、実際に筋ト...
とりあえず懸垂出来てから