2/8 ・朝食 ヨーグルト 食パン 目玉焼き 青汁 ・昼食 パスタ 飲むヨーグルト ・夕食 飲むヨーグルト ヨーグルト ビール ・・・＊＊・ 他 アーモンド お茶 水