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主観的な分量って絶対伝わらないよ。具体的に摂取カロリー計算して書いてみなよ。
痩せないってやつの摂取カロリー聞いてみると2000kcalとか普通に超えてるからな。 デブってなぜか食事量を過少申告するんだぜ。
これだからカロリー信者はｗｗｗｗｗｗｗｗ デブは全員異常に食ってる信者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 飢餓状態についてググッたか？
飢餓状態だなんだいったって一日700kcal程度の食事じゃガリガリになるよ。寝たきりなのかよ。
さすがに毎日コレじゃねぇだろ。 だが、食事量減らした後に普通量に戻すとドガッと体重増えるのはあるぞ。 筋肉も減ってるから痩せにくい。リバウンドと一緒な。
80kgもあれば60kgでガリガリのやつより筋肉あると思うよ。
飢餓状態になってリバウンド風に増えたのであれば 全部脂肪で60キロのやつと同等の筋肉しか無いんじゃね？
だいたい飢餓状態が一ヶ月単位で続くわけないし、リバウンドといっても体重は徐々に増えて、寝たきりでもない限りそれに伴って筋肉量も増加してくからそれはない。
平日(5日～6日)飢餓状態で 休日(1日～2日)に普通に食うんだったら ありえるだろ
なんかどうしても飢餓状態ってことにしたいらしいね。病院行って医者に聞いたほうがいいよ。そんなのないって分かるから。
俺は横増田なんだが？ 飢餓状態になるかどうかお前の身体で調べてみてくれよ。
いずれにせよ机上の空論。肥満で慢性的な一週間サイクルの断続的な飢餓状態とかギャグかよ。
お前が自分で経験してから言えアホ。
はいはいブーメランですよー。
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太るために頑張って食べてた俺がバカみたいじゃん。 飢餓状態を経験して、太りやすい体質を獲得してから太るために頑張るわ。
相撲取りなんかも太りたいのに太れないって悩み持ってる人わりといるそうだし、太るのも大変なんだなと思う
これわかる 飢餓状態ってあるから、行き詰まったら食事指導もついたトレーニングジムに通ってみて そこでプロの診断とアドバイスしてもらった方がいいよね
朝 ミルク＆フルーツPLUS 1日不足分のビタミンミネラル食物繊維(168kcal) 昼 ツナマヨおにぎり（セブン）1個 (247kcal) はじめ緑茶1日1本（セブン）1本 (0kcal) 緑茶1リットルパック...
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土日は普通に食ってるが、平日はこんな感じだ。 土日は 朝：食べない 昼：弁当(800kcal程度) 夜：中華丼とか作る（1000kcal)？ 土日も全く同じにすれば良いってことか？ まぁ、土日で...
平均1000kcal程度（(700*5+1800*2)/7）の食事で80kgの体重維持できてるなら、毎日1800kcalも摂ったら過剰だ。 なにかがおかしいので病院行って食事指導してもらったほうがいい。
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