全部やらないと生きることさえままならない糖尿病の人に謝ってみるのはどうかな

ヴィー岩かパレオ

運動睡眠迷走野菜３５０g

運動野菜瞑想やろ…

経験的には特定の栄養素摂らない系はヤバいと思ってるから カロリー制限＋脂肪抑え目くらいがベストだと思ってる