オフィスでもできる良い筋トレは？
Permalink | 記事への反応(2) | 15:41
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ふとももにタウンページを挟むんだよ（横）
お漏らししそうなのかと疑われますよ
最近の流行は、太ももにゼクシィだぜ？ しらねぇの？
ゼクシィそこまで厚いかなぁ
超分厚くて重いぞ。そして300円。
タウンページの重さがちょうどいいんだよ。
腹筋を意識して脚を水平に３０秒キープ
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