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まずは家族から逃げることだな。そして、忘れること。 苦しいことから逃げないと。
うーん…… 過去に恩がある、病気の家族の看病してるんだ 今も手術の立ち会いしてて、その待ち時間なんだ でも、そんな私が友達のみんなにはうざいんだよな
周りに愚痴はいてしまうのなら友達と疎遠で仕方ないよ。 それより、一人で静かに休む時間を作り。マインドフルネス周りの本も読んでみるのがいい。 ただし、あなたは弱まっているか...
うん、ありがとう 一人で静かになってみるよ マインドフルネス……瞑想とかするのかな？ セミナーとかには引っかからないように気を付けるね
そう。瞑想。 だけど、瞑想ってあれただの脳の休息だから。 もともとは仏教由来だけど、近年、生きている脳内の血流とか大雑把な脳内の状態なら観測できるようになり、そちらから着...
最高の休息法……ググってみるよ
瞑想かー なんか真面目にやろうと思ったら寝てしまいそう
友達はお前の家族でもなんでも無いわけで なんでお前のお守りなんてしなくちゃいけないんだよ
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