野菜が多いっていうか食い過ぎでは。
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今晩のメニュー ・大根と鶏肉の煮たやつ ・ほうれん草のおひたし ・しいたけと大根と大根葉の味噌汁 ・ほうれん草とベーコンと卵の炒め物(今朝の残り) ・ゆでブロッコリーとスライス...
だってお前外食で野菜食べないじゃん?
野菜350gは最低限レベル。可能なら1kgを目指すべき。