とりあえず生きてるだけでえらい。頑張るな。

がんばるな(笑)

疲れるとネガティブな思考になる。 やすめ。そして、呼吸と体内の脈動だけに集中しろ。 マインドフルネスや瞑想とも言うがな。でも、結局アレはただの休憩だ。