朝起きれないしやることは終わらないし全然集中できないし将来への不安は尽きないなんかもういやだもうヤダヤダヤダいやだ無理なんでなのなんでつらい なんでもうやだダルいしもうやだ…がんばろ…がんばろがんばろ大丈夫だってねねね
Permalink | 記事への反応(3) | 08:44
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がんばるな(笑)
とりあえず生きてるだけでえらい。頑張るな。
疲れるとネガティブな思考になる。 やすめ。そして、呼吸と体内の脈動だけに集中しろ。 マインドフルネスや瞑想とも言うがな。でも、結局アレはただの休憩だ。
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