■[ダイエット日記] やる気の低下と反比例して上昇する食欲

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：寿司（376 kcal）ナスで肉を包んで揚げたやつ（240 kcal）

◼️ 夕食：蒙古タンメン（540 kcal）鶏肉炒め（360 kcal）エビ（65 kcal）たまご（150 kcal）

◼️ 間食：駄菓子（105 kcal）おにせんクラッシュ（216 kcal）午後の紅茶（93 kcal）ナナチキ（242 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：2387 kcal

◼️ 歩数：6043歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 3.8 Kg

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