◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：いか焼き（554 kcal）鯖の煮付け（373 kcal）
◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）鶏肉ささみ（188 kcal）たまご（150 kcal）納豆（74 kcal）タコ（76 kcal）
◼️ 間食：駄菓子（140 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1753 kcal
◼️ 歩数：6241歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 2.0 Kg
姿焼きじゃないほうのいか焼きって結構カロリーあるのな。
小麦粉と卵といかくらいしか入ってないのに…
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