◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：シーフードカレー（727 kcal）白ごま坦々麺（399 kcal）
◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）牛肉炒め（742 kcal）たまご（150 kcal）納豆（74 kcal）
◼️ 間食：駄菓子（175 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：2465 kcal
◼️ 歩数：4753歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 2.2 Kg
昼も食べ過ぎたと思ったけど、夜の牛肉炒めのカロリーまじかw
牛はカロリー高いっすなぁ。30パーセントOFFの価格に惑わされて鶏肉を裏切った報いだよ
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