◼️ 朝食:なし
◼️ 昼食:シーフードカレー(727 kcal)白ごま坦々麺(399 kcal)
◼️ 夕食:シーフードヌードルライト(198 kcal)牛肉炒め(742 kcal)たまご(150 kcal)納豆(74 kcal)
◼️ 間食:駄菓子(175 kcal)
◼️ 総摂取カロリー:2465 kcal
◼️ 歩数:4753歩
◼️ 体重増減: (開始時から)- 2.2 Kg
昼も食べ過ぎたと思ったけど、夜の牛肉炒めのカロリーまじかw
牛はカロリー高いっすなぁ。30パーセントOFFの価格に惑わされて鶏肉を裏切った報いだよ
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