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◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：天津飯（500 kcal） ミニラーメン（200 kcal）
◼️ 夕食：本気盛ピリ辛ねぎ味噌カップ麺（469 kcal） 豚こま100グラム（236 kcal） 鶏肉（229 kcal） 鶏卵x2（150 kcal）
◼️ 間食：さけるグミ UHA味覚糖（133 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1917 kcal
◼️ 体重増減： ± 0
18時半に仕事が終わって、気温もそれほど高くなかったので90分の距離を歩いて帰宅した。
今日はカロリーも2000以内に抑えて上々なすべりだしだ。
すぐに書かなくなるだろうけどなるべく記録をつけていきたいと思う。
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