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晩飯に炭水化物食わないようにして３ヶ月で体重が９０キロから７０キロに減って中性脂肪も半分以下になった。 肝臓に悪いって言われてるけど GOP:60→22 GPT:111→28 γ-GTP:48→18 と超改善...
杉樽鼻緒ってだけだろ。
杉田水脈かと思ったなんとなく
デブは元々摂取カロリーが多い、そこから炭水化物を減らせばカロリーも減ってダイエットになる。 それだけの話でしかない。 ただ、高たんぱく食ってのは内臓に負担がかかる、特に腎...
炭水化物食べないでお腹いっぱいになるにはなに食べたらいい？ どれくらい時間かけて食べてる？
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