瞑想と寝るまでの時間ってなにが違うの?
Permalink | 記事への反応(1) | 13:24
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瞑想は呼吸を意識する点で、自己催眠睡眠法とやってることは同じ。瞑想しながらだと良く寝れる。そういうアプリも出てる