2018-04-20

瞑想と寝るまでの時間ってなにが違うの?

  • 瞑想は呼吸を意識する点で、自己催眠睡眠法とやってることは同じ。瞑想しながらだと良く寝れる。そういうアプリも出てる

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん