BCAAだけでも効く?EAAくらい広げる?プロテイン飲んだ方がいい??
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消化吸収されるときはすでに分解されてて元のアミノ酸の形をしてないので元はなんでもいいよ アミノ酸を錠剤からとるってことは肉も魚も野菜も食べられない生活だってことだろうか...