体を伸び伸びとさせる事を意識すると結構抑えられる
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昨夜枕が合わなかったみたいで起きたら(15時間ぐらい寝た) 背中と腰の筋肉がゴチゴチに固まってめっちゃ痛かったんですけど イデエイデエ唸ってる内に、なんか腸がゴゴゴゴゴってき...