鬱だよそれ

ワイも毎週土日にやることあるのにダラダラしちゃう全く同じなんだけど、病気なのかなぁ。 これ子供のころからずっとなんだよな。 メシを食うとか、風呂とかまでできないこともある...

ADHD　タスク管理 とかでググったらその対処法いろいろ出てくる 本もある 　 悩まされてる人が多いから、対処法もいろいろ考えられてるから調べてみるといいよ