2010-05-27

不眠、拒食。

彼女に振られたショックで、不眠と拒食の症状が出てきている。

とはいえ、実際の不眠とか拒食って言うのとは違うのかもしれないけど。

不眠は一日どんなに頑張っても3時間続けて寝られない。

トータルの睡眠時間も4時間ほど行ったら、頭打ち。それ以後寝れない。

拒食って言うのは、食べたくない訳じゃないけど、食べたら負けだ。

みたいな心が沸いてきて、食べる気が失せていってしまう。と言う状況。

こういう時、どうすればいいですか?どうしますか?

  • なぜ食べたら負けかを説明できる?

    • 元増田です。 自分は太ってます。181cm/137kg。 彼女に振られた理由が明確になっていないため、 この体型じゃなかったら振られてないかも? と言う思いがあったりします。 いや、た...

      • おっと、太ってるのか。 なるほど・・、人のことなので責任は持てないと先に断っておきます。  一般的に太ってる人は神経質な人が少ない。 神経質だと痩せるのよ。 なので失恋で体...

      • じゃあ痩せろ、デブ

        • ほんとになw ちょっと悩みや思いつめてることあれば眠りが浅くなったり短くなったりするの当たりまえだし 137kgもある巨デブがちょっと食が細ったぐらいで「どうしましょう?」とか ...

  • http://anond.hatelabo.jp/20100527081101 症状が軽いうちのほうが早く治る。近所の「心療内科」とか「精神科」とかいって、「眠れない、食べられない」と訴えるといい。そんなことで病院なんて...

    • 元増田です。コメントありがとうございます。 やはり、病院に行くべきでしょうか。 自分としても、行くべきなのかなぁ?と言う思いと、 失恋程度で病院に行くなんぞ・・・と言う...

      • http://anond.hatelabo.jp/20100527120805 3時間続けて眠れないってのは、事態としてけっこう深刻だ。太ってるのなら「ダイエット外来」とか「肥満外来」なら気軽に行けるんじゃないか? 痩せ...

  • まず、1日3時間眠れてれば意外となんとかなる。 ソースは自分。 1年ほど3時間睡眠がつづいているので、短期間で死にはしないのはたしか。 眠る努力をしても一睡もできないのが3日続い...

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