眠いときにカフェインを摂取してもまったく効き目がなくなってきたんだが(夜中にコーヒー飲んでも普通に眠れる)
眠気覚ましにはどういう方法が有効だと思う?
Permalink | 記事への反応(1) | 23:49
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15分以内に起きる前提で仮眠