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衣替えで出してきた去年買った冬物のズボンが入らなくなっていたので、ここ1ヶ月トレーニングに励んでいた 特に苦労もなくウエスト10cmへらせた 今朝ズボンに足を通したのだが、重大...
どんなトレーニングをしていたのか教えて欲しい。 禁煙してからウエストがやばい。
山近くの新興住宅地でありまして、わんこ散歩コースを近くのハイキング道に変えただけです 調べてみれば筋肉を減らすダイエットは脂肪を減らすよりきついそうでお先真っ暗
楽をしようとしていた自分が阿呆でした。 素直に現在の自転車通勤と腹筋を継続します。 ……しかし今冬はもう間に合いそうにないッ！
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