2009-08-16

http://anond.hatelabo.jp/20090815202530

同じく電話恐怖症です。

克服は意外と簡単で、自分から電話してしまう事です。

こちらの心の準備ができていないときに電話されるのが嫌なので

自分タイミングでマメに電話するようになると心が攻めのモードに切り替わります。


あとはメールを超スピードで返信する癖を付けておくと、

相手もいつの間にかメールで連絡を取ってくるようになりますね。早いから。



他には、心が疲弊している場合もあるのでそのときは病院へ。

ウォームアップが足りないときは電話じゃなくてもいいので他人と会話すると心理的障壁が下がります。

記事への反応 -
  • 電話が怖い。かかってきても怖くて取れない。怖くて他人にかけれない。 メールばかり使ってきたけど、就職してから職場で電話が取れずに困っている。こういう人他にもいる?俺だけ...

    • 同じく電話恐怖症です。 克服は意外と簡単で、自分から電話してしまう事です。 こちらの心の準備ができていないときに電話されるのが嫌なので 自分のタイミングでマメに電話するよ...

    • 同じく電話こわい; 誰からかわかってればまだ良いんだけれど、どう対応すればいいんだろうとかびびってしまう

    • それは仕事の場合だけでプライベートは大丈夫なの? それとも両方ダメ? 仕事の電話で何か(客が恫喝めいた口調だったとか)あった?

    • 軽い社会不安障害またはあがり症って感じだね。 認知行動療法でも試してみたら。

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