2009-01-10

数年前は、別に何食抜いても腹が減らなかったのに、25になったら、最近、腹が気になるようになって、飯を抜くと腹が減るようになった。

食べすぎが怖いな。面倒くさがりだから、一度太ったらダイエットする自信ない。ここは、空腹でも我慢しているのがいいのだろうか?

  • 腹が減る状況が続く→脳は生命の危機と判断→次に入ってきた食料を極力脂肪の形で溜め込もうとする→太りやすくなる らしいよ。 腹が減ったら飯を食え。ただし減るまで食うな。

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