結局は「習慣」だと思うんだけどねえ。
俺はいったん一人酒を始めたらなかなかやめられないけど
やめてしまったらもう全然飲みたくなくなっちゃって痩せて行くし、
食べる量とかも毎日大量に食ってたらそれが普通になっちゃうけど
食べる量を押さえてたら胃がそれになれてきて、それで満足できるようになっちゃう。
結局は最初にある程度我慢できるかどうかで体系維持できるかどうかが決まってくる
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