過去の嫌な記憶って今現実に起きていることではなくて自分の頭の中でもう一度作り出した妄想。 自分で作り出しているのだから自分で消せる。 そういう記憶が頭をめぐりだしたら妄...

すっごいわかる。 それでうゎぁぁあああああってのた打ち回ってた。無かった事にしたかった。 それで心理学の授業で教えてもらった以下を実践したら、ちょっとは心が軽くなった気...