■決めた！ダイエットする！

お腹周りの脂肪と決別しようと決めたわけだが、

ダイエットってどうすればいいんだろう。

ジョギングが一番の近道とはよく聞くけど、

まえ、市民マラソンの出場のために、三ヶ月くらい走りこんでたときは全く脂肪の状態は変わらなかった。

もっと継続しないとだめだったのかな？

ダイエット経験豊富な増田に、効果があったダイエット方法を教えてほしい！

Permalink | 記事への反応(1) | 13:07

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