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自分鬱持ち。通院面倒（というか薬を飲むことに抵抗がある。風邪薬とかは平気なのに）なので
いっつも途中で終わらせる→再発→通院→勝手に終わらす→再発・・・ の繰り返し。
今はだいぶ落ち着いてる。周りには、そーゆー話題になった時に「私もうつ病だよ」という程度。
誰にでもなるということ、必要以上の差別や区別をしてほしくないこと。
この二つがカミングアウト（というほどでもないか）する理由。
本人は頑張ることをためらわない。理由はなんであれ。
「頑張ることが当たり前」「頑張らなきゃ（人や目標や理想に）追いつけない」って。
そして完璧主義。これがまためんどくさい。他人が満足しても自分が満足するまでやめられない。
婚約破棄と同時に同棲解消して随分経ち、やっと鬱から抜け出せてきた。
それでもたまにダメになってしまうけど。
「まあいいや」をきちんと心と体が覚えると、だいぶよくなる。
そして必要以上に自分を責めるのをやめる。
相手の気まぐれも自分のせい、みたく思ってしまうから。
だからって相手のせいにしすぎるのもどうかと思うんだけど、
自分が思ってるほど他人は気にしてない。
鬱の人って世界が狭い気がする。
とりあえず友達がその傾向にあったら、会いに行く。
これといった解決法や治療法がないからみんな悩んだり困ったり
自殺してしまうんだと思うよ。
ありがとう。参考になりました。 解決法や治療法がないのは大きいですね。 何もしてあげられないのが残念だけど、私が意識しすぎているのもよくないか。。
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