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最近生活リズムがやばい。

朝に寝て昼起きる生活してた。たまに朝起きないといけない日は寝ずに出かけて、まとめて寝る。１２時間ぐらい。

そんなこと繰り返してたら、なかなか眠くならなくなって、一度寝ると１２時間寝っぱなしになるようになってしまった。

リズム的にはだいたい３６時間周期。そろそろ直さないといけないなぁ。

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