俺の場合 夜遅く帰る。テレビ見ながら飯食う。ここでだらだらするから、風呂に入ったりしてたら、寝るのが遅くなる。そんで、朝起きれなくなる。 いっぺん試しに夕飯を抜いてみたら...

それほとんどの人に効果ないよ

エネルギーがなくなりすぎるために、朝起きることができなくなる。 普段から食べすぎの人には効果あるかもしれない。 http://anond.hatelabo.jp/20070626225704

あんまり少なくすると、そもそも空腹で眠れないという事も起こるよ。

この効果には個人差があるっていうことだな