ビリーズブートキャンプでもやれば？ 結構効くよ。 少なくとも体は軽くなる、物理的にも気分的にも。

体調が悪いんなら、きっとそれなりに理由があるはずだよ。 大きな症状がなくても病院行ってみたほうがいいんじゃないかな。全身の倦怠感がひどい場合は骨格が原因だったりもするか...

一番シンプルな理由としては「鉄分不足」