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節制しないと死ぬぞって言われて節制してるんだけど （よく噛んでバランスの良い食事に切り替えた） 提案されたメシが旨いし、よく噛めば全然少量でも楽しめてコスパええやんってな...
似たような内容を何回も投稿してない？ あすけんアプリを使ってレコーディングダイエットがなんちゃらって書いてた人だっけ
知らん・・別人じゃ。 似た感じの奴おるんか。
歯ごたえのある食べ物を使うとダイエットが進むって話はよく聞くな
それそれ。 職場近所のおにぎり屋さんが玄米おにぎり1個100円だから朝と昼用に買いつつ、具の大きい煮物や魚の惣菜、胡麻和えとか組み合わせる様にしてみた。 玄米って不味いイメー...
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