2024-04-19

腹筋したら4日間筋肉痛

ミッドセクションが弱いと感じていて、腹筋したら4日間筋肉痛になった。

しかも腹筋って色んな種目で使うから、その間他の部位のトレーニングの質が下がる。

お腹痛い。

悲しい。

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