自炊して減塩和食にしなさい
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味噌汁も煮物も煮付けも焼き魚もおひたしも卵焼きも納豆も寿司も丼物もその他諸々も塩分と糖分多すぎて草なのだ。 白米に合わせようとするから全体的にしょっぱいのだ。 それに白米...