自転車って楽に移動するための手段なのにそれやってたら運動だと思ってるところが滑稽 車輪が回ってるだけでお前は運動してないだろ

消えないて！　でも重量は下げ止まっても体がどんどんしまってみえて服も……いいねｂ 自転車ムリなら筋トレしなよ、安いジムで。 上半身中心にやると四十肩がこないぞ

消費カロリーが足りない時は長風呂であすけんの女を誤魔化してる 結構良い消費カロリーが稼げる

筋トレはマシン使った方が効率いいぞ。公共施設にあったりもするからあればぜひ

肩が心配だな。肩を動かす筋トレはお休みしたほうが良いね。肩関節はその構造上、脱臼しやすい。肩が上がった状態は、脱臼に近い状態。その状態で負荷をかけると、腱が切れやす...

どうがんばってもメスの文章だとばれてしまうぱてぃ～ん ここの醍醐味ですなｗ

有言実行増田ｲｲﾈ・

頑張ってるね 応援しています

一食でいいから食物繊維多いものを足すとお通じ問題は改善するんじゃない？

とんかつ

アドバイスが役に立たないどころかゴミばっか ・便秘にはピルクル飲め←最も太ると言われている清涼飲料水を勧める ・ケトジェニックおすすめ←プロのアスリートでもしないような過...

この増田は今どうなってるんだろう 順調に続いてるのかな