2023-03-16

anond:20230316234503

チートデイじゃなくてバルクアップ期間4週間くらい作るんやで

記事への反応 -
  • 2週間経った 体重は落ちてるけど見た目変化なし 腹囲はマイナス1.5cm   ふー800じゃたりないか 平均500下回らないと・・・

    • 省エネモードになってるから、ダイエットやめる期間つくらないと無意味やで

      • 飢餓モードを治すためのチートデイ理論 他の人はどうか分からんけど自分には効果なかった 10年前に一回全部試してる 戻るのに多分1ヶ月くらいかかる

        • チートデイじゃなくてバルクアップ期間4週間くらい作るんやで

    • なんつー省エネや Green500はもろたで

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