アスファルトの上を走るのってめちゃくちゃ関節に負荷がかかるんだよ
俺だと3分くらいで膝が痛くなって1週間くらい痛みが止まらなくなる
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ジムの中でランニングマシーン使ってる人みると外走れよって思う
アスファルトの上を走るのってめちゃくちゃ関節に負荷がかかるんだよ 俺だと3分くらいで膝が痛くなって1週間くらい痛みが止まらなくなる
ジムという空間にいることによってやる気が発生する人種なので