■昔ながらの、滋養強壮や疲労回復に良いとされる食べ物も抗酸化物質なのでしょうか？

うなぎ、ニンニク、牡蠣（かき）、緑黄色野菜などすべて抗酸化物質です。

ビタミンA･C･E、ポリフェノール、アスタキサンチン、リコピン、全部そう。

疲労感は取れますが、疲労を取ることはできません。

Permalink | 記事への反応(0) | 14:48

ツイートシェア