昼食 750kcal 前後 間食 クラッカー2包 150kcal想定 夕食 日本酒 300ml 300kcal （見込み）もやしとえのきとささみ１本レンチン 300kcal 1600kcal前後だと思うので合格とする 肉が意外にカロリー高...