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元々、ストレスですぐ太ったり痩せたりする質でした。 自分なりの分析によると、『不満だと太る』『不安だと痩せる』傾向にあったように思います。 昨年度は、ストレスが高まって...
ローマ人的生活でいいんじゃないか？
「ローマ人的生活」って？？、と思い検索かけてみて納得しました。 昔のローマの貴族には過食嘔吐の習慣があったんですね、初めて知りました！博識ですね！ 思いがけない返しに、...
一日１０キロくらい走ったらどうか。
確かに体を動かすのはストレス解消に効果的だと言いますね！ ただ毎日駅までの道のりを節約のため往復5km歩いているので、更に毎日10kmジョギングは辛いかな…； でも元気のある日に...
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