食生活にもっとも重要なのはバランスです。とは言うものの、食のバランスを意識して生活するのは、た易いことではありません。こんな方法はいかがでしょうか。これならばあまり頭を悩ませずに済むので安心できますね。
まず人生を80年だと仮定します。
・20歳まで～肉だけを食べる
・40歳まで～野菜だけを食べる
・60歳まで～米だけを食べる
・80歳まで～海藻だけを食べる
＊80歳を超えたら、自分へのご褒美として好きなものを存分に食べましょう。
（無理でしょうが・・）
Permalink | 記事への反応(1) | 18:49
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野菜と海草を分けるのが不明。 じゃあ豆は？果物は？とかなる。 あと、バランスをとるって言うのは、 等量摂取すればいいって意味じゃないから。 ネタなのは分かってるけど、もう...
ここまでネタなのに何を勉強させるのかよく分からないけど 野菜と海草を分けるのは意図が分かるんでない？ 「海草・きのこ・こんにゃく」って言いたいじゃ？ 大豆は表３扱いでいい...
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