僕はSF小説「非Ａの世界」で主人公がやっていたことを参考にして
徹底的に自分自身を罵倒する、というのをやっています。
「俺は人間のクズだ、最低の男だ、誰も俺を愛してはくれぬだろう、俺はもう破滅だ、死んだ方がましだ……」
てきめん、勃起障害になりかけるくらい効果ありますね。ただマゾの人はどうだかわかりませんけれども。
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